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篇1
《綱要》只規定了各學段心理健康教育工作應該完成的教育內容，大致可分為自我認識、學會學習、人際交往、情緒調適、生活和社會適應、職業規劃六大專題，但對于專題內的具體內容，并沒有明確說明，也沒有將這些內容具體規劃到年級、規劃到學期，更沒有像學科教科書那樣，給教師提供可借鑒的上課內容。
因此，為進一步理順心理健康教育課堂教學內容，從整體上把握心理健康教育教學框架，本文擬結合《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》、《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）解讀》以及手中可利用的圖書資源，對初中心理健康教育教學內容進行分析，以期為教師提供教學參考。
一、心理健康教育專題內容分析
我們首先將《綱要》中初中心理健康教育的主要內容進行了專題分類，并對每一專題的課題數目進行了整理，如表1所示。
從表1可以看出，自我認識、學會學習、人際交往、情緒調適專題在初中心理健康教育課堂教學中占據很重要的地位，而生活和社會適應由于只涉及初一升學、升入初三兩個關鍵節點，教學資源較少；職業規劃專題對大多數學校來說是個新專題，教學資源也相對較少。
二、心理健康教育專題細目分析
明確了心理健康教育各專題主要內容之后，為在課堂教學中將這些內容落到實處，就必須對其進行有效細化，形成心理健康教育課堂教學細目。
（一）自我認識（含生命教育）
初中階段是中學生自我意識飛速發展的時期，根據埃里克森的理論，這時期青少年的主要任務是確立自我同一性，即青少年對自身及外界環境的有效整合。因此，回答“我是誰”這個問題就成了青少年首先需要解決的問題。所以，客觀認識自己、評價自己，建立積極的自我信念，悅納自己就構成了自我認識專題的重點內容。此外，樹立自信、正確處理理想與現實的關系，強化自我管理、自我控制能力等也是初中生必須具備的素養。細目見表2。
（二）學會學習
學習是初中生的首要任務，學習成績直接影響初中生生活的各個方面。所以，要幫助初中生認識到學習的意義，制定適合的目標，掌握科學有效的學習方法，學會時間管理，發掘自身的創造力源泉?？荚囎鳛樵\斷初中生學習效果的方式，對初中生來說意義重大，因此，認真總結考試的經驗教訓，學會正確對待考試對初中生來說是非常重要的?！毒V要》細目見表1。
（三）人際交往
在初中生的人際交往中，同伴對其的影響較大，同伴關系處理得好，會給其提供強大的人際支持。因此，幫助學生掌握人際溝通技巧，學會換位思考，正確解決人際沖突就顯得尤為重要；隨著性意識的覺醒，初中生對異性越來越好奇，渴望學會與異往的正確方式，因此，異往課題的比重也較高；初中生渴望得到教師的關注與公平對待，良好的師生關系有助于學生融入初中生活；隨著自我意識的發展，初中生想要獨立但又不能完全擺脫對父母的依靠，在與父母的溝通中產生了各種矛盾，因此，引導學生理解父母，學會與父母積極溝通，對初中生來說具有重要的現實意義。具體見表4。
（四）情緒調適
美國心理學家霍爾將青春期稱作“暴風驟雨”期，這是因為初中生情緒起伏較大，兩極化現象較為明顯；同時，調控情緒、管理情緒的能力發展還不成熟，又被稱為“高馬力，低控制”。因此，培養與訓練初中生敏銳地覺察情緒，面對憤怒、壓力情景時學會正確表達情緒，進而調控情緒、管理情緒就非常重要；善于引導初中生積極探索生活中的幸福因子、發現生活中的幸福元素，使初中生感受到幸福，積極生活。見表5。
（五）生活和社會適應
升入初中后，面臨新的生活和學習環境，許多學生感到很不適應，因此幫助其盡快地融入初中生活，意義重大；積極面對生活中的挫折，在挫折中學會成長，有利于提升初中生的自我評價；學會理性消費，讓網絡服務自己也是初中生解決生活實際問題的有效實踐。見表6。
（六）職業規劃
隨著新高考改革方案的實施，初中生的職業規劃能力將受到越來越多的重視，幫助學生了解職業、認識職業、確立初期職業發展目標、做好職業規劃，對初中生走好每一步意義重大。見表7。
三、教育教學建議
一節優秀的心理健康教育課，首先要做到“文要對題”，即要針對不同的學生主體，選擇適合的課題，這也是本文的初衷。
要選擇好課題，首先要了解學生，了解學生的真實心理需求，這樣設計出來的課才能真正地“走心”，讓學生在課堂上有所收獲，而不是徒有熱鬧的活動，學生卻沒有收獲。這一點做好了，也就避免了小學、初中、高中講的內容都一樣的尷尬。要做好這一點，心理教師一定要多與學生溝通，走到學生中去，從學生的角度發現問題，才能更好地幫助學生解決問題。心理教師還要與班主任多多交流，畢竟班主任與學生朝夕相處，容易掌握他們的思想情況和情緒狀態，這樣就能夠盡快獲得第一手信息，提高心理課的針對性和有效性。
其次，心理教師要加強學習與研究，特別是加強對《綱要》及《綱要》解讀的學習與研究。只有把握對了心理健康教育課的正確方向，才能在課堂教學中實現學生心理素質的提升，因為心理健康教育課內容的政策依據也是出自《綱要》。通過對心理健康教育優秀教材的學習與研究，可以拓寬我們的教學設計思路，激發我們的創造性，設計出更符合學生需求的教學內容。
最后，實踐出真知。只有通過一節一節心理健康教育活動課的積累，我們對心理健康教育課內容的把握才能越來越準確。通過實踐探索，下一步，我們可以將其進一步細化到年級授課主題，這樣，教學內容設計更有針對性，更符合學生心理發展的需要。
參考文獻
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[2]教育部中小學心理健康教育專家指導委員會.中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）解讀[M].北京：北京師范大學出版社，2013.
[3]山東省教學研究室.中小學心理健康教育的理論與實踐（初中分冊）[M].濟南：山東畫報出版社，2012.
[4]山東省教學研究室.心理健康（七年級全一冊）[M].濟南：山東畫報出版社，2014.
篇2
一、前言
初中學生正處于身心迅速發展和學習參與社會公共生活的重要階段，處于思想品德和價值觀念形成的關鍵時期，迫切需要在思想品德的發展上得到有效幫助和正確指導。在思想品德課的教學中，教師在給學生傳授知識的過程中，還要滲透心理健康教育，讓學生成為一個身心全面和諧發展的人，以適應社會發展的需求。
二、初中思想品德課中滲透心理健康教育的重要性
1. 思想品德課滲透心理健康教育是新形勢下思想品德學科的目標之一。長期以來，思想品德教學最基本的功能是對學生進行思想品德教育，使學生成人、成材，雖取得一定成就，但是面對二十一世紀的激烈競爭，未來的人才更應該具備健全的人格、健康的心理素質。青少年肩負著跨世紀的重任，不僅要參與未來知識、智力的較量，更要參與心理的較量。而中學生正處于生理、心理的變化期。他們思維活躍，社會認識敏銳但較膚淺，情感豐富但不穩定，心理矛盾、心理沖突時常發生。他們的心理適應面臨許多困惑和焦慮，以至于出現心理障礙。所以，我們應進一步挖掘、發展思想品德教育的功能，在課堂教學中滲透心理健康教育，培養適應形勢發展的具有健全人格的接班人。
2. 在思想品德教學中滲透心理健康教育具有得天獨厚的優勢。思想品德課程中的教學內容豐富，在陶冶學生情操、開發學生心理潛能、健全學生人格，幫助學生確立積極進取的人生態度、堅強的意志和團結合作的精神，增強學生承受挫折、適應社會、生活和學習等生存環境的能力，預防和矯正各種異常的心理和行為，消除心理和行為障礙等方面有著無比巨大的優勢，是其他學科無法相比的。因此，在教育學生的過程中，滲透心理健康教育，使學生學會正確客觀地認識成長中的自己，分析解決成長過程中的各種問題，效果更是立竿見影。
3. 思想品德課滲透心理健康教育迎合了素質教育的要求。開展學校心理健康教育既是多年來我國教育改革發展的結果，又是進一步深化教育改革，實現向素質教育轉變的客觀要求。據有關部門進行的心理調查表明，學生的厭學障礙和人際關系問題相當突出。用學生自己的話說，終日過著“單調而緊張”、“煩躁抑郁”的生活。近30%的學生有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。近年來，中小學生由于病態心理而導致心理與行為上的失誤，甚至犯罪的現象時有發生，嚴重影響了學生的身心健康和發展，甚至危害家庭、危害社會。由此可見，心理健康教育影響其他素質的發展速度和發展水平，應居于素質教育的核心地位。
4. 思想品德課滲透心理健康教育是新課標的需要。初中生思想品德形成的過程，是知、情、意、行的過程，這個過程遵循著由外化到內化再外化為行動的過程。在這個過程中的幾個心理要素之間是互相聯系、互相影響的每個過程都充滿著矛盾。一個人的思想品德只有內化為穩定的心理品質，他才能擁有良好的行為習慣、生活方式、交往方式，才能擁有健全的心理、健康的人格。當今快速發展的現代社會，對初中生心理素質提出了新的更高的要求。因此，新課程標準加大了心理健康教育的力度，試圖通過整合心理健康學習的內容，使學生養成積極向上的人生態度和對學習、事業的信心，把優良的品德轉化為良好的行為習慣和心理品質，始終保持樂觀的精神狀態，養成沉著、冷靜、務實、高效的心理品質，促進學生形成健全有的人格。
三、思想品德課滲透心理健康教育的相關方法
1. 加強教師學習，提高教師心理健康素質及心理健康教育水平。生活緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的競爭，使一些教師產生過度的緊張和焦慮感。教師不良的心理狀態，可能會導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。因此，在思想品德教學中滲透心理健康教育，一方面，要求任課教師有一個健康的心理狀態，健全的個性：性格開朗、樂觀、有朝氣、有毅力、有恒心，敢于面對挑戰，面對困難和挫折，做生活的強者，要有涵養，情緒穩定，不浮躁，不任性，善于自我控制和自我調節，能自覺防止和克服不良嗜好。做學生的“人師”，使學生佩服，只有這樣，才能教育學生形成良好的心理素質，以適應現代社會生活的需要，達到更好的教學目的。
2. 面向全體學生、關注個體差異，做到因材施教。教師應根據學生的認知能力和心理特點以及具體的學習內容來設計課堂教學，正視學生中存在的各種差異；在課堂教學中注重運用各種方法，兼顧不同層次的學生，使所有的學生參與到教學活動中，體現他們的主體地位，發揮他們的主觀能動性，使各種層次的學生都得到成功，從而激發他們的學習興趣，增強他們的自信心，形成健康的心理素質和健全的人格；尊重學生個性，營造寬松和諧的課堂氛圍。對調皮搗蛋、不重視思想品德課學習的學生，要注意培養他們的學習興趣和激發他們的學習熱情，要引導他們積極主動地參與教學活動，讓他們心理得到放松，感受到生活學習的樂趣。
3. 加強適應性教育，培養學生良好的思想道德品質和心理健康素質。現在中學生多為獨生子女，從小在被寵愛的氛圍中長大，“以自我為中心”的意識強烈，對父母的百般照顧認為是理所當然的。在外遇到困難時總希望別人幫助自己。只圖索取與享受是很多獨生子女的通病，一旦家庭、社會不能滿足自己，就可能形成狹隘、自私、冷漠的心理，甚至仇視社會和家庭。因此，我們應該教育學生樹立積極、健康的生活信念，讓他們清醒地認識到我們每一個人都是家庭、集體、社會中的一員。我們在索取的同時，更要有所奉獻，要把自己融到社會這個大家庭中，認清自己在社會上的價值，從各方面努力去適應社會、服務社會。
（上接第57頁）
4. 豐富課堂形式，讓學生在活動中感悟成長。如表演小品、成語（詞語）接龍賽、故事大比拼、播放樂曲、角色扮演、情景再現、你說我說、小小辯論會等活動。讓學生在活動中學會控制自己，完善性格，學會團結協作，與人和諧相處，從而形成健康的心理品質。
四、結束語
處于21世紀，社會不僅需要身體健康、智力水平高的人才，還需要心理素質好、社會適應能力強的人。因此，培養學生的心理素質是初中思想品德教學的重要任務。同時，在初中思想品德教學中滲透心理健康教育，也是思想品德課程發展的一個方向。
作者簡介：雷繼山，男，擔任四川省江安縣留耕中學校長，中學政治一級教師。
參考文獻：
[1] 葉弈乾，何存道，梁寧建.普通心理學[M].上海：華東師范大學出版社，1997.
[2] 吳增強.現代學校心理輔導[M].上海：上?？茖W技術文獻出版社，1998.
篇3
Peng Li
【Abstract】Along with new course reform of implement， tradition the teaching method have already can't satisfy new the lesson change of request， the teacher is face opportunity of also face challenge in the meantime.In this kind of case， the teacher only comprehend education teaching of new principle， control Protestantism to learn technical ability， then can start to carry to promote with maintenance student mental state health of heavy responsibility.Along with our country mental state health education of overall push forward with thorough open an exhibition， mental state health education of importance position and special function be more and more subjected to academic circles and educational circles of height value.Particularly the high school student who is be placed in mind and body development， strengthen it mental state health education seem to be is importance.
【Key words】New course reform；Junior high school mental state health education；Character request
在中學階段，有不少同學心理并不健康，細究其原因，大致有以下幾方面：家庭、社會、學校教育。比如，學校教育中教師的不斷施壓、學生心理的超負荷、教師對學生的不尊重、教育方法簡單粗暴、體罰學生，這些都使學生自信心、自尊心受傷害。教育體制、教育結構上存在的問題――應試教育也使學生榜上無名時因沒有立即走上社會的心理準備和技能訓練而導致心理的不健康。此外，有些學生個人抱負水準過高，家長對其期望過高，而這樣的抱負和期望又無法實現，長期失望，也會導致心理異常。社會環境也對學生的心理健康產生很大的影響，現在的社會環境允許各種思潮、各種生活方式有自己的生存空間，各種媒體尤其是電影、電視中對暴力的顯性或隱性的宣揚，使很大一部分學生對野蠻、粗魯、暴力情有獨鐘，而缺少基本的文明修養，其中，過分沉湎于虛擬的網絡世界也會導致學生們的心理失衡，有時甚至是一種不可逆的永久失衡。此外，地區的文化狀況也對人的心理健康產生一定影響，文化水平低的地區，歇斯底里患者較多，反之，發達地區，憂郁癥患者較普遍。一個地區乃至一個社會普遍的精神文化狀況無形中會影響到學生們的心理。
一、加強初中心理健康教育的重要性 中學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往等方面不可避免地會遇到各種問題，有些問題如不能及時解決，將會對他們的健康成長產生不良的影響，甚至會使部分學生出現行為障礙或人格缺陷。中學心理健康教育是培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動，是培養跨世紀高質量人才的重要環節。因此，初中生的心理健康教育問題刻不容緩，不僅事關學校，而且事關家庭、社會。我們只有把社會、學校、家庭各方面的力量調動、聯合起來，才能把初中心理健康教育真正抓好。總而言之，當代中學生是跨世紀的一代，加強其心理健康教育工作是非常重要的。
二、新課改下初中心理健康教育對教師的要求 面對新課程改革的實施，開展心理健康教育，增進和維護初中生心理健康是每位教師值得冷靜深刻思考的一個重大課題。從事初中心理健康教育工作的教師，不僅僅要完成“老師”的任務，更應當成為一個合格的心理輔導員，及時更新教學思想，承擔起開展心理健康教育的任務。
（一）更新教學理念
為了適應新課程，教師應從改變教學觀和改變評價觀兩個方面更新教學理念。第一，改變教學觀。教師對學生進行心理健康教育過程中，應樹立“以學生為中心”的教學理念，努力讓每一個學生都能體驗以及參與到活動之中，激發學生自主學習的能力，提高學生的自信心理。這就需要教師根據學生不同的生理和心理特點，充分引導學生。第二，改變評價觀，培養學生的自我教育能力。初中生對復雜的社會現象還不能了解，又不善于自覺地主動控制和調節自己的心理活動，這就需要教師在平時的各種活動以及教學中，耐心、正確并全面評價學生的進步，對于每個學生的質疑，必須耐心的教導，決不能埋怨或者責備學生，要讓學生感受到老師的關心和鼓勵，從而增強學生的信心。
（二）優化自身的心理素質
在學校，教師的言談舉止無不直接影響著學生的心理健康，這就對教師提出了優化自身心理素質的要求。若教師經常悶悶不樂，使學生緊張、情緒易波動、沒有熱情，甚至先入為主地對學生抱有明顯的偏見，這對學生無疑是一場災難。所以，教師為了在學生的個性發展方面施加有力的影響，以保護和增進學生的心理健康，必須先培養自身的心理健康才有可能做好學生心理健康教育工作。教師要以“愛”作為教學的基礎，要對學生有耐心，以公正無私、民主、體諒人的態度對待學生，善于利用表揚的方法。甚至應每天檢查一下自己的儀容儀表，令人有愉悅感，讓學生一聽到鈴聲就有“盼”的感覺，讓學生對教師有信任感，有安全感，有仰慕感。只有在人與人之間、人與集體之間情感交流呈現了積極的狀態，才能為學生的心理健康發展提供良好的氛圍。因此，教師應不斷提高自身的整體素質，不斷完善自我，竭力使自己成為學生的表率。
三、在中學階段的教育中，該如何增進青少年的心理健康呢？
其一，在教育教學過程中，應教育學生樹立正確的人生觀、價值觀，懂得媒體中所宣揚的東西不一定符合現實，那些浪漫的生活情境是與現實有一定差距的，懂得面對生活，確立切實的生活目標的重要性。
其二，要教育學生培養良好的自我意識
1.幫助學生了解自我、接受自我，把生活中的自我與看電影電視時想象的自我區別開來，把追星與切實的生活、學習區分開來，把網絡世界與現實世界區分開來，從而強化現實的自我意識。
2.指導學生確立適當的志向水平。不能好高騖遠、眼高手低，適當的志向水平才有實現的現實可能性。有理想又有實現的可能，這就能激發學生學習的興趣和動力，學生才能有健康的心理。
其三，要幫助學生建立良好的人際關系
1.要多與家長溝通，勸導家長改善教育方式，從而建立學生與家長之間的良好關系。當學生犯了錯誤時，家長應耐心地說服、引導，使學生切實感受到家庭的溫暖，在這樣溫暖的家庭氛圍中，學生們的心理會變得越來越健康。
2.建立良好的師生關系。在教育教學過程中，教者必須有積極的情感，對學生能真誠地關懷熱愛，這才能縮短師生的心理距離，因為情感的呼應才能生發出學生對教者的信任，有了相互的信任，才能讓師生之間的關系和諧融洽。
3.指導學生參加集體活動，豐富生活體驗。聯歡會、文藝會演、運動會、假期社會調查等等，多參加這類集體活動，能讓學生們增強團隊意識，培養集體榮譽感，豐富生活體驗，從而在集體的主導意識傾向中不斷培養積極的心理價值取向，促進心理健康。
其四，在教育教學過程中，教者要注重培養學生的積極情緒、確立較合適的報負水平。培養學生對集體活動、衛生值日、學習等活動的積極參與情緒，而不是任其處于被動狀態，這才能體現學生的主體地位，也才能使學生心理得到持續健康的發展。同時，在對學生的教育中，還應教育他們樹立切合實際又能激發努力學習的熱情的較遠大的理想，確立較高的抱負水平，心理學家克洛爾、甘特曼通過研究發現，抱負水平低是人的一種保護性機制，它可以逃避失敗，降低不能達到目標的危險，這就引起在完成任務中降低刺激負荷。而樹立一個根本不可能實現的目標也反映了逃避失敗的動機，這種高抱負水平同樣會降低刺激負荷，因為建立難以達到的目標有助于原諒失敗，這同樣也不能有效地激發學生學習的信心和熱情。
心理健康教育是一門專業性、綜合性、實踐性很強的工作，在新課程改革背景下，這就進一步促使教師在對待學生心理健康教育工作上進行根本性的變革。作為初中心理健康教育的教師，除了要了解和掌握心理健康教育教師的行為規范并形成相應的態度和情感外，還應當不斷更新教學理念；優化自身的心理素質；善于引導學生，不斷增強學生的自信心。同時，更要寓學生的心理健康教育與日常生活之中，與學生建立真正的友誼，以適應新時代初中心理健康教育的要求。
參考文獻
[1] 劉志芬.心理健康教育課評價標準的探討[J].科技信息（科學教研），2007（03）.
篇4
一、班會背景：
和部分家長懇談并且與個別學生交流后，發現問題主要還是出在不良的學習習慣上。因此適時開一次有關“學習習慣”的班會課是當務之急的事。
二、班會目的：
通過班會使學生認識到學習習慣好壞優劣對學習的巨大影響，并積極改善自己的不良學習習慣，提高學習質量。
二、班會重點：
檢查自己的學習習慣，找出存在的問題。
三、班會難點：
養成一個好習慣，并付之以實踐。
四、班會準備：
1、制作三份問卷準備印發給學生填寫：
問卷1是有關“好習慣、壞習慣的區分”，這些都是在家長那了解到的或是與部分學生
交流中得知的情況。
問卷2 是學生的一份“自我報告”，內容主要為：反思一下自己的學習習慣，列出自己
的好習慣和壞習慣（不能少于3條），簡要說明理由或后果。（課前填寫）
問卷3是有關“養成一個好習慣的實施計劃”。
2、請四位同學準備介紹學習經驗。（可以是自己的，也可以是他人的）
五、班會過程：
（一）、引入：
初三是我們初中四年里最后的收獲年級，同學們四年的努力再經過這90多天的奮斗，將結出豐碩的果實。
進入初三后，老師欣喜地發現很多同學開始全身心投入學習了，從被動轉變為主動的過程中老師認為包涵著同學們對于自己未來的規劃與期待。老師很開心，也對同學們的未來充滿了信心！
只是，我們也發現不少同學因為以往所養成的種種不良學習習慣，直接影響了學習效率學習的質量，最終導致付出與收獲不成正比。今天我們在這里開一個主題為《做習慣的主人，不做習慣的奴隸》的班會，希望能有效幫助同學們在學習習慣上“揚長避短”。
（二）、“好”“壞”習慣之爭：
1、 發下問卷1《區分好習慣與壞習慣》，要求學生在這些習慣面前選擇區分。
2、 老師結合班內現象加以指導：學習效果在很大程度取決于學習習慣的好壞。
比如我們班一些同學總是認真制定學習計劃，并嚴格按計劃去做，學習安排得井井有條，生活十分有規律，作業總是能保質保量地完成；一些同學喜歡就看書和做作業時遇到的問題與其他同學討論，他們對這些知識的理解就比較透徹全面；一些同學在記憶知識時，采用記住后再記上幾遍的“過度學習法”，公式、定理、名句、單詞等內容在要用的時候總是能很快地想起；一些同學晚上做習題前，總是先復習一下有關內容，看一遍白天老師講過的內容，然后才開始思考問題的解法，結果題目做得又快又正確。有這些好習慣的同學，學習效果常常較好。（點名表揚為主）
再羅列一些個別同學的不良習慣（不點名）：學習時心不在焉，看了大半天書也不知道書中在講些什么；上課時不認真作筆記，而是在紙上、書上亂涂亂劃，考試復習的時候就感到沒有頭緒；晚上總要先看好長一會兒電視，有時還要煲電話或上網聊天，然后才開始做作業，結果弄得很遲才睡，或者干脆把作業拖到第二天完成；邊做作業，邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網頁，作業做得很慢，有時還漏做或做錯。這些壞習慣也嚴重影響了這些同學的學習效率。
（三）、自查與反思：
拿出已填寫好的問卷2《自我報告》：對照上述老師所說的這些好壞習慣，在各自的這份自省表中進行修改或補充。
（四）、指點迷津：
請五位同學簡要介紹自己或他人的學習經驗：
1、 分清主次，首先完成學習任務。
要點是：不要在玩得很累、很遲時才開始學習，這樣不僅學習效率不好，做作業、背書
常常來不及，而且還會對學習產生厭倦感。
2、 專心致志，不一心二用。
要點是：不要邊做作業邊干其他的事。
3、 有張有弛，勞逸結合。
要點：連續學習1、2小時，中間就應該安排一次休息。
4、 學習生活的安排有規律。
要點：根據學校規定的上學、放學時間，結合自己的狀況，制定一個更具體的作息時間
表，堅持下去形成習慣。
5、 遵循學習常規。
要點：課前預習，課上記筆記，課后復習，做習題。課間與同學討論，不懂就問或查資
料，獨立完成各項作業。今日事，今日畢。
（ 五）、付諸行動：
同學們時間對于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個同學從今天開始試著養成一個好習慣，就用三周時間。在下面問卷中記下你的計劃和實施情況。
發下問卷3《養成一個好習慣》
/3/18
附問卷：
問卷1：《區分好習慣與壞習慣》
在下列好習慣前打“∨”
1、 晚上學習時先瀏覽一下第二天要上的課文內容。
2、 上課時把老師講的要點記下來。
3、 上課時想其他事情。
4、 下課時離開座位，活動一下身體，眺望一下遠處。
5、 數學課做語文作業。
6、 晚上做作業時把音樂放得很響。
7、 以平靜的心情學習，不在看書時胡思亂想。
8、 與同學討論題目。
9、 語文課偷偷背外語單詞。
10、詢問老師不懂的地方。
11、上學時常常忘帶書本、練習冊或其他學習用具。
12、常將第一天的作業拖到第二天做。
13、不愿意仔細看課本，深入思索教材的內容。
篇5
信息技術革命極大地改變了人類社會的面貌――社會節奏加快，信息數量增多，競爭壓力加大。在這樣的社會形勢下，人類遇到了前所未有的挑戰：心理健康。當今，心理健康影響著每一個人的生活、工作，接受心理健康教育，提升自身心理素質，已經成為每個現代人提高生活質量，創造幸福人生的基礎的重要要求，甚至有人驚呼“每個現代人，一生中都需要接受至少一次基礎心理教育，如同學識字、算術一樣”1。因此，作為思品課教師，要有強烈的育人意識，能夠敏感地透過現象，準確及時地把握和捕捉教育的最佳契機，及時地對學生進行心理健康教育，科學、有效地在初中思想品德課中開展心理健康教育，促進學生道德素質與心理素質全面健康地發展，真正成為學生人生發展的幫助者、引導者和促進者。但是在實際的教學中，出現了諸如心理健康教育理念和教學行為脫節、在心理健康教育認知上存在偏差、心理健康教育目標制訂雜亂無序、心理健康教育內容安排隨意乏味、心理健康教育方法簡單，偏重說教、思想品德教師自我心理健康水平低等問題。那么，如何在思品課教學中有效滲透心理健康教育呢？下面筆者就此談談自己在教學中的一些想法與嘗試。
一、在備課過程中合理滲透心理健康教育理念
首先，要編制科學的心理健康教育目標。教師在備課過程時，一定要充分了解學生的身心特征與發展水平，堅持從學生的實際情況出發，目標制訂應符合學生的心理狀況，做到難易適度，這樣才能調動學生的學習積極性，取得令人滿意的教育效果。同時備課過程中要注意教育目標設置的整體性，并能根據不同層次的學生分解成具體目標，并將其納入到思想品德課堂教學的認知目標、情感態度價值觀目標和能力目標之中，還要盡可能地使用簡明扼要、便于理解與操作的語句，使得編制的目標能夠直接指導心理健康教育工作，而不至于產生歧義。其次，在備課過程中要合理選排心理健康教育內容。初中思品課在心理健康方面增加和突出了以下教學內容：1.了解學生自身的生理變化，促進生理與心理的協調發展；2.了解青春期心理衛生常識；3.正確認識社會生活中的困難和逆境，抵御挫折；4.主動鍛煉個性心理品質，陶冶情操；5.正確認識好奇心和從眾心理；6.正確對待學習和生活壓力，克服考試焦慮，培養正確的學習觀念，做好升學和職業選擇的心理準備。教師在備課過程中要從這些教學內容中運用好課堂平臺，將思想品德和中學生心理健康教育合為一體。再次，在備課過程中要精心設計心理健康教育方法及組織策略。初中思想品德課中采用傳統的授課或講座方式對中學生進行心理健康教育，是廣大教師所熟悉的，但是也是效用較低的。要想實現思想品德課中的心理健康教育目標，就需要有與之相適應的心理健康教育的方式。在教學中應該舍棄傳授型的教學方式，更多采用生活經驗型、活動體驗型、自主探究型等。
二、教學過程中滲透心理健康教育
首先，在實際的教學過程中，可以滲透心理健康活動教育。心理健康活動教育是指初中思想品德教師圍繞心理健康教育目標精心設計活動，師生共同參與，在實踐與感受的基礎上，互相溝通交流，達到提高學生心理素質，促進學生人格完善的教育活動，可采取討論、辯論、表演、競賽、游戲、紙筆等活動形式來進行。例如在筆者教學過程中的實例：《己所不欲?勿施于人》的教學過程中，設計一個表演：讓學生扮演身高只到成年人腿部的兒童，由學生飾演的父母帶去商品、美食琳瑯滿目的商場，喜愛美食、五顏六色的商品的兒童卻往往逃開。讓學生親身感受兒童的視角。在此教學中，我的設計意圖如下：兒童在商場中往往只看到成人的腿部，看不到商品、也看不到美食，一眼望去全是別人的腿，會感到壓抑和痛苦，而這樣的設計，能讓學生理解兒童的處境，讓學生理解“己所不欲勿施于人”的含義。教育學生在生活中為他人考慮，換位思考。
其次，在實際的教學過程中，可以滲透心理健康體驗教育。初中思想品德教材非常重視學生的情感體驗，設置了許多反映學生生活學習中可能會遇到的個性化問題。因此教師在教學過程中要鼓勵學生對教材進行自主解讀，放手讓學生自己從書本中獲取情感體驗和獨特見解。除了學生自主閱讀書本獲取情感體驗，教師還可以創設生活體驗、問題體驗、對話體驗等教育形式，引發學生情感共鳴，促進學生體驗感悟。例如在教學《消除煩惱?悅納自己》一課時，學生對自己的認識有很多的切身體驗，如個子矮，別人看不起我；長得不好看，被人嫌棄；同學總是笑話自己的口音；永遠都考不好等等。而我的設計意圖是這樣的：學生的這些體驗雖然都是真實的，但學生個體的體驗肯定不夠全面，通過學生自我對話，學生與教材對話，學生互動對話，師生互動對話，則可以修正、深化學生的體驗，促進學生主體的自我重建和生命成長。
再次，在課堂教學中遇到特殊情況的處理。第一，對于不專心學生的的處理。無論是多么精妙的設計，總會有個別學生“獨來獨往”游離在課堂之外，既不參與也不干擾課堂活動，例如靜坐在座位上發呆，在紙上亂寫亂畫，趴在桌上睡覺等等。對此，筆者認為可以先行組織課堂活動，然后再給予課堂個別關注，還可以在課后開展個別輔導，了解真實原因，找到解決問題的方法。切忌“強按牛頭喝水”，很有可能會取得適得其反的效果。第二，落單者的處理。在分組或合作活動過程中，難免會有個別學生因種種原因被落單。對此，思想品德教師及時、迅速地給以妥善安排，任命這類學生擔任助手，如裁判員、監督員、觀察員、記時員等，避免落單學生產生心理受傷感，同時提高課堂活動的參與面。第三，對于違規者的處理。在課堂組織活動中，時常會出現一些違規現象，干擾正常的教學活動，如有個別學生喧鬧、戲弄同學、頂撞老師等。對此，思想品德教師可以根據主題內容要求或課堂評比標準，（下轉第157頁）
（上接第44頁）事后進行評分處理。也可以采取現場處理，有的學生的確是過于興奮、激動，教師可以走過去略加提醒，一般情況下學生就會安靜下來。有的學生戲弄同學只是引起別人注意，他人若總是給予關注，此類學生就容易形成違規習慣化，因此對于這類學生的違規行為，不要予以理會。
三、在教學評價中滲透健康心理教育
學生的成長過程中評價起著導向作用和反饋作用。因此，教師在教學過程中應按照全面性、發展性、科學性的原則，充分發揮評價的正面效應。堅持用辨證的、發展的價值觀，以發掘學生的優點為主，對一些不足之處則用發展的觀點去評價，以肯定性評價為主，做到多鼓勵、多表揚，少批評、少指責。尤其對于一些中等生和后進生，教師更要注意保護他們的自尊，幫他們樹立自信心，克服自卑心理。努力尋找學生的閃光點，加以指導和訓練，以此逐步培養學生的自信心和學習興趣，從而培養他們健康的心理品質。另外，也要注意思品課的性質，在評價目標上既要有學科目標，又要有心理健康教育目標，堅持綜合評價原則。同時要發揮學生的群體功能，擴大評價的主體，讓他們參與到教學評價中來，既有老師對學生的評價，又有學生的評價。最后，不僅要對結果進行評價，而且還要評價過程；不僅對知識進行評價，而且對道德、心理素質的提高等多方面進行評價。當下有許多厭學、逃學的孩子，他們的這種心理和行為出現的原因很大程度上就是在學習、生活過程中受到了多人的批評與指責，甚至是諷刺和挖苦，產生了自卑、抗拒等心理問題，嚴重的情況下甚至可能產生心理疾病。
四、提升教師的職業素質和人格魅力
在初中思想品德課中滲透心理健康教育研究，這是新課程的新要求，這給思想品德教師的素質結構提出了新的挑戰。隨著思想品德新課程改革的深入推進，思想品德教師原有的知識儲備和專業技能已經跟不上新課程改革的需要，當前思想品德教師急需深入學習課程標準，徹底轉變教育觀念，豐富專業理論知識，提高專業教育技巧，注重自身心理教育，增強心靈修復能力，塑造教師健全人格，以身示教，潛移默化。
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2.教材存在的問題。教材的偏差存在于價值取向上。一些心理健康教育課程教材的價值取向以學科本位或社會本位為主，這種教材只將心理健康教育課程的各種知識點編入，忽視了學生的價值，不能體現學生的主體地位，抑制學生的健康發展。
3.課程目標、內容存在的問題。從目前心理健康教育課程的設計可以看出，心理健康教育課程的目標、內容理想化傾向比較普遍。課程目標的理想化表現為有些課程目標的制定不符合初中生的實際情況，人為地杜撰，目標過于呆板，沒有意義。課程內容的理想化表現為內容不符合學生的生活實際和年齡特點。
4.課程評價存在問題。初中心理健康教育課程評價在實際操作中缺乏相應的理論支撐，采用的評價方式和方法較為混亂。目前對初中心理健康教育課程采用的評價方法都以考試的定量方法為主，這種方法不能反映學生是否在心理健康水平上有所提高，只能反映學生對心理學知識的了解和掌握。因此這種評價方法是不能評價出心理健康課程實施的效果的。
二、優化初中心理健康教育課程的教學方法
1.“熱身”法。心理健康教育課的開始一般用于這種方法?！盁嵘怼本褪亲屓韯悠饋淼幕顒樱帽冗\動員參加比賽之前的準備活動。要讓學生盡快地興奮、活躍起來、積極投入到各種活動中是“熱身”的目的，讓學生盡情地參與，大膽地展示自己。“熱身”的設計要根據學生的年齡特點，可以沒有明確的目標，讓學生開心、興奮即可；有時可以圍繞課程的教學目標而設計，它猶如一個序曲或前奏?！盁嵘怼钡男问讲幌蓿耆梢愿鶕W生的年齡和場地來設計。
2.情景體驗法。心理課教學是一種情感體驗的過程。情景體驗法就是通過教師對模擬或想象的情境，讓學生進入其中去感受、體驗、分析，在具體情境中獲得情感體驗，明了自己的心理反應狀態，對學生適應能力培養的一種方法。例如，針對有些初中生常出現考試過度焦慮，教師可以設計模擬考試的場景，再現考試的場面，讓學生在場景中反復訓練，不斷強化，逐步消除焦慮；對有些學習自控能力不強的初中生，教師可以帶他們到最熱鬧的地方去看書，地點可以是學?；蛐Ｍ猓屗麄冇懻搯栴}，從而測定和訓練學生的自控能力。通過情景輔導活動，學生辨別哪些情緒情感是消極的，哪些情緒情感是積極的，在學會調節的同時疏導自身的不良情緒，提升健康的情感。
3.討論分析法。討論分析法是多種教學活動中使用最為普遍的教學方法。在心理健康教育課程教學中討論分析法要在教師的引導和組織下，讓學生針對某一專題各抒己見，通過交換意見或辯論，集思廣益，交流思想和感受，促使問題的解決。討論分析方法通常采用小組討論和全班討論兩種形式，小組討論的形式較為常用，而且效果比全班討論要好。小組討論時的組合可以是老師隨機指定，也可以是學生自愿組合，一般以自由組合為主。這樣的組合有利于學生廣泛地交往和暢所欲言。
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二、優化課堂心理環境，促進心理健康教育
教學是師生互動、生生互動的過程，在良好的人際關系背景下，師生間的積極關系所帶來的積極情感，合作支持的態度和良好的情緒氛圍，都將促進教學效果的提高。對于《科學》教學中的實驗、探究、實踐等活動內容較多，同學之間的交流合作與活動要遠遠多于其他學科，對學生建立良好人際關系提供更多的機會，可充分利用。如在學生分組實驗中教師可以對每個實驗小組中的學生進行角色定位，將整個實驗工作任務進行劃分，分別落實到每個學生身上，這樣可以迫使每個學生都參與到實驗活動中，既要求每個學生都承擔責任，增加低能力學生的參與，限制高能力學生的統治，又促進學生共同協作，相互依賴，如“電功率大小與那些因素有關”實驗，將實驗任務劃分兩大塊，一塊是電路連接（稱A），對測量過程中電路的調控，另一塊任務是電路連接過程中的檢查，測量過程中安培表、伏特表的讀數和記錄（稱B），這種分工明確的情況下，A負責連接電路時，B在旁負責檢查，A同學好的操作技能可以被B同學及時借鑒，不規范或錯誤的操作可以被及時糾正，測量時A要根據多次改變變阻器的位置，以獲得多組測量值，B則對讀數給予及時準確的記錄，只有兩位同學很好地負起各自的責任，才能保證實驗的順利完成，而實驗的順利完成又可以進一步增進同學間的相互依賴感，利于良好人際關系的形成。
三、改革教法，指導學法，突出心理健康教育
1．開發學習動力系統，產生良好心理定勢
興趣是最好的老師，是學生主動參加學習活動的最大動力，教學中可通過目標設置法，創設情境法，價值追求法等，激發學生參與學習科學知識的動機；通過成功教學法，愉快教學法，教學引趣法等，培養學生對學習科學的興趣，從而改變或改善學生學習《科學》的態度，養成科學學習的習慣，產生良性的心理定勢。教學中可創設些趣味性的問題，如在冬季一場大雪后看到環衛工人為了清掃地上的積雪而向路上撒些鹽，為什么？在激發學生的求知欲望后，可引導學生通過實驗探究,將一些碎冰放在燒杯中，測量其溫度，再將少量食鹽加入燒杯，用玻璃棒攪勻，測量溫度，記錄并分析現象，讓學生在探究實踐中獲得知識，學得技能和方法，培養自主學習的能力和習慣。
2．改進教學方法，培養良好的學習心理
在教學中教師應有意識地激發學生的好奇心及學習欲望，啟發誘導學生多動腦，使學生真正認識到為什么而學？學了有什么用？怎樣學才能學得快學得好？學習中遇到問題和困難怎么辦？等等，使學生愛學、樂學、會學和學得會、學得懂、學得愉快。根據初中學生活潑好動，欲表現自己的特點，作為教師應給學生一個充分展現的機會，給他們一個獨立練習的時間和空間，激勵學生敢于創新，勇于實踐，并充分爭取機會，展現自己的創造能力，展現自己在實踐中的創新成果，發展個性。如在教學中，穿插與教學內容相關的且是學生生活中熟悉的科學現象：太陽在升起和落山時，為什么偏紅色？流星是怎么一回事？燈絲為什么常在開燈時燒斷等。然后在每節課準備部分和結束部分可讓學生交流，真正讓學生參與到科學教學活動中來，以鍛煉學生的心理素質，促進他們更自覺、更認真地上好每節課，同時通過多次的鍛煉，克服思想上的緊張心理、鍛煉口語表達能力。消除學生閉鎖的心理和緊張的情緒,提高交往能力，增強心理適應能力, 使其學習心理處于積極活躍的狀態。
3．培養學生具有自我控制，自我調節的能力
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二、完整接納，平等對待學生，培養健全的人格
人們常常根據分數把學生分成三六九等，對那些學困生另眼相看。但學習成績差可能是因為沒有形成良好的學習習慣，也可能與他們的家庭背景有關，教師應該完整接納學生，有責任和義務讓那些所謂的“差生”重拾生活的信心，樹立對未來的夢想。也許他們在考試中沒有優異的成績，不能給老師和學校帶來榮譽，也許他們在未來的人生中不會創造出極其輝煌的成就，但教師有責任使學生以完整的人格度過未來的人生。
三、創造成功的記錄，獲取成長的磚瓦
自信是成功的產兒，成功記錄越多，成績越好，自信心越容易獲得。不斷爭取成功的機會，創造成功的記錄，對于缺乏自信的人來說，尤其重要。教師可以在班集體中，每周安排一節課來組織一些帶有競爭性質的活動，如學習競賽、小知識競賽、熱點分析，甚至是展示自己的優點、長處。這樣不僅開闊了學生的視野，而且激發了學生的學習興趣，而且在學生的熱情參與和感召下，膽小的學生也經常參與到激情的團隊中。對于一些特別膽小的學生，教師可以先透露一點活動內容，讓他們提前做準備。在有充分準備的情況下，他們會積極表現自己，創造成功的記錄，逐步建立信心。
在組織活動的過程中，可以幫助學生選擇目標，使目標與個人能力相協調，但要量力而行。同時還要幫助學生樹立正確的競爭態度，以平靜自如的心情投入競賽活動，加強對學生意志品質的教育和訓練，正確對待挫折和困難。當然教師更需要借助競賽活動擴大表揚和獎勵的范圍，讓學生嘗到創新與競爭的樂趣，樹立自信，樂于參加集體活動。
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二、努力挖掘教材中的心理健康教育因素，科學安排教學內容，優化教學方式、方法
1.根據新課程標準，充分理解教材精神。體育健康課程的教學內容比較豐富，形式開放多樣，期間肯定包含許多有利于對學生進行心理健康教育的因素。田徑教學是各個教學段的必選內容，所以在教學中我們要注重培養學生堅強、勇敢、吃苦耐勞、堅忍不拔、奮發進取的心理品質；在球類課教學中，學生多數是要通過集體或分組練習進行，所以我們在球類教學中就要著重提倡集體主義精神，引導學生學會關心集體、關心他人、團結協作、奮勇拼搏，逐漸形成勝不驕敗不餒的良好心理品質；在體育理論課教學中，根據具體學段和學生具體情況，從實際出發合理選擇教學內容，如利用各項大型運動賽事，通過多媒體讓學生看到我國體育健兒不畏強手，頑強拼搏，以精湛的運動技術和優良的體育道德作風為國家掙得榮譽、贏得獎牌，以此來啟示學生要熱愛祖國，要樹立起民族自尊心和自豪感。
2.在教學中以規范體育健康課堂的教學內容，不斷優化自己的教學方法和手段為目標。通過教學實踐對體育課堂的傳授內容進行檢驗和求證，在教學實踐中通過教學反思發現問題，然后再回到課堂教學中去解決這些問題，使得我們的教學有一個比較規范的理性依托。在教學過程中一定要以學生為中心進行體育健康課的教學內容的改革和實施，一定要根據自己學生的實際運動能力確立相應的教學內容，從根本上消除學生“吃不飽，吃不消”等現象。
3.把運動項目方法技巧的教學和相關的健康知識有機結合起來。在體育健康課的教學中一定要滲透健康教育的思想，通過教師的言傳身教，力爭用自己的健康思想去感染學生，影響學生，教育學生，從而逐漸地讓他們樹立起自己的、較為合理的、終身體育的思想。要摒棄以往的那種單純地為了上室內課而不得不安排的“理論課”，要力爭充分利用學?，F有的教學資源組織學生進行形式多樣、內容豐富多彩的系列活動。從實際出發，從自己做起，實實在在地去推動學校體育健康教育的改革和發展。
三、積極鼓勵所有的學生主動地去參與學習的全過程，力爭使所有學生都能成為積極主動的學習者
在我們的體育健康課的課堂上，要以學生的主體參與性為第一指標，教師只有最大限度地去調動學生的參與熱情，才能夠促使學生們身心兩方面都積極地投入練習活動之中，才能夠全面提升學生的身心素質。在課堂教學的實施過程中我們要學會有的放矢，把握住教學的中心環節，一些小環節要敢于放手讓學生們自己去進行自主處理。如在課前的準備活動中，筆者事先宣布本節課的主要內容，然后讓學生根據自己對該項目的了解，采取小組討論式自主性地進行準備活動；在游戲比賽中可以讓學生參與裁判工作，而自己可以參與游戲活動；在強化提高練習課時更可以讓學生做學習的主人，教師只要提醒他們注重觀察，學會判斷，懂得改善。只有通過自己主動的學習行為，再結合教師的循循善誘，學生才可以比較順利地掌握技術動作，提高運動技能。
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中小學心理健康教育是根據中小學生生理、心理發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動，是素質教育的重要組成部分，是落實跨世紀素質教育工程，培養跨世紀高質量人才的重要環節。健康情感、正確態度、良好價值觀的形成是地理課程追求的目標。而如何在地理教學中滲透心理健康教育，將地理教學作為對學生進行心理健康教育的輔助陣地，這是需要我們研究的一個課題。地理課堂教學不僅要教會學生掌握和應用基礎知識，提高學生的綜合能力，還要幫助學生建立自信，形成健康的情感、態度和價值觀，培養學生健全的人格。因此，在地理課堂中滲透心理健康教育，寓心理輔導于課堂教學之中，對心理健康教育的全面實施有著重要意義。
一、心理健康教育在地理課堂中的滲透
1．在課堂準備中滲透心理健康教育
地理課堂的準備首先要了解學生的情況：學生有什么地理學習“需要”值得關注；學生具有怎樣的情感、態度、價值觀；學生有哪些興趣愛好亟待激發。
教學目標的制定要根據學生發展的年齡特點，在傳授地理知識的同時，指導學生養成良好的學習習慣，形成科學有效的學習方法，培養創新意識和能力。培養學生正確的學習態度，健全的個性品質，體現“學習對終身發展有用的地理”的理念。
教學內容的選擇符合社會發展的需求，又要符合學生發展的年齡特征，既要考慮到知識的傳授，又要考慮到學生各種心理品質的發展。針對地理學科特點，教學內容的安排切忌偏深、偏難，或唱高調，一味強調道德理論忽視道德行為和習慣的培養。
教學方法設計要采用多種方式，既要利用地理學科的基本方法，又要充分利用現代信息技術成果，增強學生地理學習的興趣，引導學生積極主動參與到學習中去，防止疲勞和厭倦情緒的發生。
在教學結課評估設計上，“創設一種發現閃光點、鼓勵自信心的激勵性評價機制”。不要將考試作為衡量學生成績優劣的唯一標準，防止考試焦慮心理的發生。
2．在課堂教學中滲透心理健康教育
首先，教師要創設新型課堂教學情境，建立民主、和諧的師生關系，優化課堂心理環境，使學生能在愉快，有安全感，無心理壓力的課堂氣氛中去學習，以充分調動學生學習的主動性，增強地理學習興趣?，F代認知心理學理論和實驗證實，有效的學習，只有在學生積極主動的參與下才能發生，教師的作用在于調動學生參與學習的積極性，發揮學生的主體作用，實現師生互動。
其次，課堂教學管理要以基本的人性觀為前提，教師在課堂教學管理中不應以教育者自居，不要以強制手段迫使學生服從課堂管理。要以信任、尊重和熱愛去調動學生自身潛能，在和諧、互動、合作的民主管理中去獲得自主發展。
例如在太陽能教學中，有位同學提出：為什么不能在太空中建設太陽能接收站呢？這個問題看似荒唐，但教師就應贊揚這位同學敢于超于常人思維、勇于創新的精神。
二、心理健康教育在課堂教學中滲透的基本要求
1．樹立現代教學觀念，建立新型的師生關系
教師首先要改變傳統的教學觀念，不再將學生視為接受知識的被動容器，要尊重學生在教學中的主體地位，重視學生健康的情感，科學的態度和現代地理價值觀的形成，在師生交互作用的過程中進行課堂教學。這個過程對學生的心理健康狀況影響極大，傳統教學觀念下的課堂教學，不同程度地存在著引發學生的心理障礙現象。正如著名教育家烏申斯基所說“教師以知識的灌輸為中心，把自己的信念強加給學生，是擁有許多手段的成年人的理智對無能為力的、孤立無援的頭腦的壓制”，因此產生中小學生的諸多適應不良問題,如厭學、逃學、考試焦慮。所以教師要有現代的教學觀念，在教學中建立民主、尊重、和諧、互動的新型師生關系。
2．掌握必備的心理輔導技能
首先，教師要了解學生的心理問題，了解心理輔導的一般過程，發展輔導的技能，與家長等其他教育資源的溝通合作技能等。其次，教師還要了解學生各種心理品質的發展規律，學會觀察他們，評估它們的發展水平并及時加以輔導，這對新時代教師來講是更加重要的必備能力。有了必備的心理輔導技能，就能通過課堂教學，在第一時間更廣泛、更真實地掌握學生的心理健康狀況，及時采取預防和補救措施，這也是學校專職心理輔導教師所不能做到的。
3．遵循課堂教學滲透心理健康教育的基本原則
教師在課堂教學中滲透心理健康教育的基本原則，一般包括全體性原則、差異性原則、活動性原則等。
3.1全體性原則。全體性原則是指心理健康教育要面向所有學生，全體學生都是心理健康教育的對象和參與者，地理課堂中的心理健康教育的設施，計劃，組織活動，都要著眼于全體學生的發展，考慮到絕大多數學生的共同需要和普遍存在的問題。
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例如，體育教育可以分為室內教育和室外教育，室外教育重在對學生進行身體機能的訓練，而室內教育則對學生進行心理輔導教學。教師可以每周輪換一次教育方式，讓學生身體、心理同時得到發展。在室內進行心理輔導時，教師可以給同學分享自己的親身經歷，如運動經驗、興趣愛好等，讓學生充滿興趣，提高對體育課的上課欲望。更重要的是讓學生明白“心理健康”的正確含義。教師可以利用多媒體進行輔助教學，播放一些有關于體育的運動資料，如奧運會比賽，適當的時候也可以選擇一些有關于心理方面的真實紀錄片和案例，讓學生通過真實的事跡明白“心理健康”的重要性。
二、組織學生“心理健康”訓練――強化教育
體育教師應該在課堂上多組織學生進行體育活動，培養學生的意志力，強化“心理健康”教育。意志能控制人的行為，對人的選擇有支配作用，體育老師可以通過讓學生進行體育鍛煉的方式，培養學生堅強的意志。通過運動，能定期釋放人的精神壓力和緊張情緒，讓人的全身細胞能得到放松狀態，身體和心理都能得到滿足。而且體育運動有一定的規律性，做反復的運動可以鍛煉學生堅強的意志力，達到身體和心理全方面發展。
例如，組織學生訓練，適合在室外課堂教育時使用。教師可以把全班學生分成三個小組，其中兩個小組進行拔河比賽，第三個小組在旁邊加油助威，這樣既鍛煉了學生的身體素質，又提高了心理素質，對培養團結意識也有一定的幫助。還可以把男生和女生分成兩個小組，在跑步的基礎上，進行接力賽，這鍛煉了學生的反映能力和適應能力，也豐富了課堂活動。
三、落實課堂“心理健康”內容――完善教育
在體育課上讓學生進行體育鍛煉的同時，也要豐富課堂內容，即讓學生了解“心理健康”的意義和特點，從而自主地接受學習和體育鍛煉，從而完善教育。我們常說的“心理健康”，是指身體和心理都良好的健康狀態。心理素質和身體狀態是密切相關的，兩者相互制約、共同發展。心理健康是身體健康的前提和基礎；而良好的身體素質又促進了心理素質的發展與提升。另外，一個人的團結意識也會影響到人的心理健康，因為只有人的情緒呈良好的狀態，才對自己充滿自信，對生活有樂觀向上的積極態度，才樂意與周圍的人相處和交往，才能主動與外界進行溝通和交流。所以體育教師可以多培養學生的集體團結意識，教育學生學會與他人合作，與他人共享喜悅和成就。拔河運動是一個能鍛煉學生集體思想和團結意識的體育項目。教師可以定期組織學生在課上進行拔河比賽，能鍛煉學生堅強的意志和團結一致的精神信念，對于班級良好的集w意識和優良班風的創建有很大的幫助。有了團結意識，學生的心理健康和身體素質都會有很大的提升。
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On Middle School Mental Health Teachers' Curriculum Ability
WEI Aifang
（Taizhou City Naval School， Taizhou， Jiangsu 225300）
Abstract Construction and development of mental health curriculum teachers' ability to directly affect the implementation of mental health education curriculum. Teachers who understand the status of mental health curriculum capability， and then propose appropriate promotion strategies， help to improve teachers' curriculum capacity， improve training model of teacher education， achieve psychology teachers' specialization.
Key words mental health teachers； curriculum ability； school-based research
教師是課程改革的實施者，他們自身對課程的駕馭能力是衡量教師是否能夠成為現代新型教師的基本標準。教師對課程的理解、實施、開發、反思等決定著教師能不能挑起基礎教育課程改革的擔子。探討教師的課程能力問題，認識教師課程能力發展的緊迫性，理解課程能力的涵義，把握課程能力發展的途徑和條件，對教師參與課程研究具有非常重要的意義。因此，我們必須認真研究教師課程能力的開發與培養。中學心理健康教師的課程能力如何，該如何提升和發展，本文擬就此進行探討。
1 中學心理健康教師課程能力現狀
1.1 課程意識的缺乏
盡管我國在一定程度上鼓勵教師參與課程的決策，并賦予了教師一定的課程資源決策權，但是因為我國傳統的課程管理體制以及應試教育模式所形成的思維定勢，某些教師依然將自己定位成上傳下達的執行者，他們僅僅考慮將規定的課程內容傳授給學生，如何更好地實行課程計劃，至于課程實踐對學生身心發展的作用等等則認為不是自己職責范圍的事。久而久之，形成了教師教育整體重視教學輕視課程的狀態，從而導致課程意識的缺乏。①我國大部分中小學教師的課程觀念仍然傾向為 “知識中心”，固守“課程能力就是知識傳授能力”、“課程就是教學科目的總和”等思維定勢。
1.2 課程實施能力欠缺
心理健康是一門以學生參與感悟為主的社會科學，但是由于我國實行的是單一的課程管理體制，老師們長期執行上級的指令性課程計劃，課程實施過程基本上是以教師和課堂為中心，忽視培養學生的個性品質，過于強調學生的接受學習。教師在課程實施過程中，不會根據教學需要創設合適的教育環境、設置相應的問題情境，不善于跟學生溝通、交流以及互動，缺乏解決課程問題的途徑和能力。②
1.3 課程開發能力較薄弱
基礎教育課程改革倡導的理念、制定的課程目標都是與時俱進的，真正體現出“以人為本”的理念，在課程實施活動中，我們應力行之。盡管很多教師認為有必要適當改編教材，但卻有大部分教師認為自己此方面能力欠缺，由此可見，教師課程開發能力的不足。教師跳不出下列怪圈：主要依賴規范的教材，很少懷疑課程知識，更談不上課程的開發和創新了。此外，不能關注學生需要，關注社會發展來獲得課程資源會窄化課程資源，使得課程的創造能力不足?？傊?，教師知識面相對狹窄，運用各種資源整合課程的能力不強，會導致他們課程開發的能力比較薄弱。
1.4 課程評價和反思能力不足
心理健康老師課程評價能力的高低，會直接影響課程功能的實現。當前，多數教師認為對心理課程進行質疑、建議和修相當有必要，但部分教師仍然不具備較好的課程評價和反思能力。課程反思研究能力的不足是因為教師缺少反思課程實踐中遇到的問題或者經驗，沒有能夠進行系統的思考。此外，單一的評價方式也導致教師的課程研究缺乏自主性和批判性，教師相互之間探討不多，教師和學生之間的理解與對話相對較少。
2 提升中學心理健康教師課程能力的對策
2.1 提高課程意識
首先我們應該從課程改革的背景入手，盡量讓每一位中學教師都能真正理解課程改革的意圖、實施情況和發展前景。這樣既可以讓教師對課程改革擁有一個整體的認識，使教師全方位地理解課程改革的目的和意義，又能夠幫助教師形成新的課程意識。③我們建議相關部門在制定教師進修計劃時，不僅應該考慮如何用新的理論新的技能武裝老師，更應該培養教師們的進取精神，幫助教師根據自身能力確定自我發展目標，設計發展規劃，利用一切資源，尋找機會不斷學習，并且能夠不斷對自身的發展進行審視和反思，從而成為自己專業發展的主任。④
2.2 參與行動研究，在實踐中提升能力
在操作上，行動研究要求教師能夠敏銳地覺察出自己的教育活動中存在的某些問題，積極思考和調查隱藏在這些問題背后的關系，及時在教學實踐中驗證得出的結論。在參與行動研究的過程中，教師從傳統的被動執行者變為主動研究者，他們就會主動探索教育現象背后的意義，再次認識課程在學生成長中的價值，多方面尋求更多更有效的課程資源。在對行動研究的過程及結果進行一系列審視和反思之后，教師能夠不斷發展、提升自己。⑤教師群體實際上是實踐者群體，其實踐能力是教師專業成長的動力，也是教師課程能力提升的動力。基礎教育課程改革的逐步深化日益凸顯出教師在課程及課程改革改革中的角色和作用，學界也越來越認識到教師不僅是課程實施者，更是課程的開發者、研究者、創生者。
2.3 積極開展校本研究
校本研究和教師的工作實踐緊密相聯，它來源于教師實踐中的困惑，是通過教師自主選擇并自主開展的探索活動，這些活動可能是在專家的指導下或課題組的幫助下完成。它不同于傳統的教研活動，教師不再是單方面地聽取教研員的意見，而是要求他們積極參加討論，大膽發表觀點。作為一種行動研究，校本研究以本校為實踐基地，以教師為研究主體，以教師在教學實踐活動遇到中的問題和總結的成功經驗作為研究對象。校本研究的著眼點是學校教育教學的實踐，使得教、學、研一體化發展，運用理論解決教學問題?？傊?，努力開展校本研究是提高教師的課程能力，實現教師專業化發展的有效方法。⑥
2.4 鼓勵反思與合作
教師根據自身的實際，主動進行自我學習、自我實踐、自我評價等，并在課程教學活動中反省自己，不僅能夠加快課程改革的步伐，還能夠完善課程體系。教師可以通過撰寫教學日志，教學反思，記錄課堂實錄等方式來增長自己的教學經驗，總結成功方法和途徑。在自我反思中認識自身的優點和不足，能夠幫助教師尋找提高有效的教學方法和模式，從而積極地重構自己的課程能力。同時，教師要加強彼此之間的合作，在合作中互通有無、相互借鑒，才能更加有助于問題的解決，更加利于群體互相支持與促進，最終提高教師個體的課程能力，提升教師隊伍的整體水平。⑦
課程能力是教師專業發展中尤為重要的能力之一，良好的課程能力是基礎教育課程改革的強大動力，所以在教學實踐中，心理健康教師要能夠有意識的培養自己的課程能力，并且以課程能力為支撐，實現自身的專業化發展。
注釋
① 謝慧玲.論基礎教育教師課程能力的提升――以《教師教育課程標準》為導向[J].社科縱橫，2012（12）：260-261.
② 朱超華.新課程視角下教師課程能力的缺失與重建[J].課程?教材?教法，2004（6）：13-16.
③ 張慶華.課程改革中教師課程能力的培養與發展[J].濟寧學院學報，2007（5）：88-90.
④ 魏青云，張立新.課程能力：教師參與課程發展中的一個迫切問題[J].教育理論與實踐，2005（11）：19-21.
篇13
劉林
教齡
1
年級
七年級
教學內容
課題
老師，您好
教學背景分析
教材分析：
本節課為自主設計課程，暫無教材分析。
學生分析：
1. 七年級學生正處于青春期，是思維方式由兒童時期轉向成人階段的過渡期，由此會引發人際關系轉變，師生關系是轉變的重要層面；
2. 七年級的學生正處于自我意識快速增長，思維上“以自我為中心”是最大的特點的階段?！疤魬饳嗤钡囊庾R逐漸覺醒，體現在行為上就是對老師的防御和反抗；
3. 青春期學生的情緒色彩鮮明，變化速度快，但是自我情緒調節能力差，由于人際關系導致的情緒波動很容易對學習和生活造成影響，當學生和老師的關系處理不恰當，往往會引起比較嚴重的師生矛盾，影響學生的學習和生活狀態；
4. 學習中面臨著學習科目增多，學習任務難度加大的情況，學生對學習的無力感和逆反更容易引起對老師的逆反心理。
教學目標
知識與技能：
1. 學會在和老師交往的過程中學會主動溝通，了解主動溝通的技巧；
2. 了解“換位思考”的概念，能在學習生活中試圖對老師進行“換位思考”，并能夠將思路延伸到其他社會情境中，提高學生人際關系中的情商；
3. 通過解決師生人際中的矛盾，培養學生人際思維。
過程與方法：
1. 通過創設情境，學生體驗情境，討論解決辦法的主動式體驗學習，讓學生設身處地的體會他人的感受和思路。
2. 學生在上課過程中通過角色扮演等方法與老師換位思考，代入老師的社會角色，有助于實現情感態度的轉變。
3. 過程設計多為活動，目的是增強學生的參與感，從而帶動思維進步，強調在日常人際中的應用。
情感態度與價值觀：
1. 本節課旨在通過探究學習與思考，讓學生對自己“學生”的社會角色有更全面的理解，通過師生關系中的“換位思考”來促使學生理解老師；進而能夠將處理人際關系、理解他人的社交技巧泛化，延伸到與社會中的其他人的交往中，以更加理解和包容的態度對待他人。
2. 協助構建“新型師生關系”，即：人格上是平等的、在交互活動中是民主的、在相處的氛圍上是和諧的。師生心理相容，心靈的互相接納，形成師生至愛的、真摯的情感關系。以本著學生自主性精神，使他們的人格得到充分發展為宗旨。
重點難點
重點：
1.學生學會主動和老師溝通的技巧；
2.理解換位思考；
難點：
1. 本節課的難點就在于學生能夠真正懂得換位思考，并且應用到自己的生活中去，而不是流于表面。
2. 通過本節課的內容引導學生對新型師生關系的關注、轉變。
教學過程
一、課堂導入
提問導入：
請學生向四周看一下，你的周圍最多的什么？
(“人”）
我們每個人都處于復雜的人際網絡中，都是“社會人”。人際關系是影響我們心理的重要生活方面，學會處理人際關系很重要。在我們的人際網絡中，有這樣不可或缺的一類人。
猜一猜：
Ta最早幾乎出現在我們蹣跚學步的時候，從照顧我們，慢慢教會我們生存的基本技能；
Ta每天有超過8個小時的時間都在我們身邊，不斷教會我們長大，他每天在我們身邊的時間還會因為我們的長大而延長；
Ta是我們心中知識和智慧的象征，ta的知識仿佛永遠取之不盡，用之不竭，在我們的眼中，ta永遠都不會出錯；
我們常常將ta比作辛勤的園丁，比作太陽底下最光輝的人，ta們是最有奉獻精神的人，是人類靈魂的工程師；
【設計意圖】除了增加課堂趣味性，引起學生的注意，該段內容還要起到突出強調教師在我們人生歷程和學業生涯中的重要性，要有情感，引起學生共鳴，喚醒學生對于老師的情感。
導入課題：
是老師。
老師在我們成長過程中陪伴了我們很多的時間，請你分享一下在你的人生中印象最深刻的老師，你與ta之間發生了什么樣的故事？（喜歡-不喜歡）
【設計意圖】引導學生分享和教師之間感動和沖突的不同事件，能夠引導學生分享出來內心的沖突是打開學生心扉，真正施加影響的開端。
提問:你進入初中以后，感覺到我們和老師的關系又哪些變化？
更加親近/更加疏遠/更加平等——我們的關系變的越發“復雜”。
我們要怎么處理這些復雜的關系呢？我們今天就一起來探究，如何與我們的老師相處。一起學著說一句，老師，您好。
板書：老師，您好。
有人覺得，這句話我們太熟悉了。我們天天都和老師相處，對老師也是非常熟悉。
接下來就要考察你們對于老師的熟悉程度。
二、新課與活動
5-6人一組（準備時候分好組，并選好小組長）
活動一“我們”不一樣
1.小組內選定想要描繪的老師（特征明顯）并動筆把這位老師畫下來，一定要突出ta最明顯的特征。
2.班里分享小組畫像，介紹該老師的特征。并請全班猜一猜，該小組畫的是哪一位老師（外貌特征深入到性格特征）。
3.給老師打分：0-10分，你給這個老師打幾分？請按照你的真實想法寫下來。
4.組內同學核對，你們對這位老師的評分一致嗎？差異大嗎？為什么？
【設計意圖】增加趣味性；具化“老師”在學生本節課中心中的形象，更好帶起課堂氛圍；直接聯系生活實際，讓學生更能將情感態度遷移到現實的學習生活中，有助于實現本節課的情感價值觀目標。
思考：
思考并討論： 為什么我們給老師的打分不一樣？
因為我們每個人都是獨一無二的自我。老師和同學一樣，都有不同的性格和特征。正如同學，有些同學外向，有些同學內向，有些同學喜歡運動，有些同學喜歡看書，我們每個人和每個人都不一樣，會有關系的親疏。
老師也一樣。會有思維方式、性格特質的差異，我們可能會對一些老師偏愛，對另一些老師適應的不是很快，當我們適應不良，就會再生活中出現小小的摩擦。
【設計意圖】讓學生通過活動和思考來自己探索：我們和老師都是有自己的性格的，都會有自己的特點，奠定換位思考的基礎。
活動二情景模擬 老師“冤枉”我了
角色：小張、小李、老師
情境模擬：
老師：我們在這里，將A點到B點的距離設為未知數X，那么C點到到D點的距離就是1.2……
小李：（頭偏向小張）小張，這里的X是怎么來的?。?/p>
小張：（頭朝向小李）現在在上課呢，下課我在告訴你可以嗎？
老師的粉筆頭飛向了小張：“我強調過多少次了，我講課的時候不要和同學說話！你怎么回事？”
小張：“老師，我沒有講話?！?/p>
老師：“難道我還冤枉你？”
小張（生氣地）：“我沒有說話。”
氣氛變的劍拔弩張。
思考和討論：
老師和小張誰的錯？（很難界定:老師不是永遠都對，學生也是）
這種情況可以完全避免嗎？（不能）
小張要怎么辦？（重點引導）
知識點：
冷處理vs主動溝通
分析冷處理的壞處：教師的職能—傳道授業解惑—學生喪失一部分學習興趣，學生自己會受到更大的影響
板書：主動溝通，恰當處理
恰當處理：（提問與技巧）
1. 課下解決
2. 注意措辭委婉，顧及老師面子，考慮情境
3. 等一等再解決。
【設計意圖】通過情境模擬使學生身臨其境，同時能夠讓學生體會到場景的熟悉感，從而感同身受，起到更到的改變認知思維的作用，通過氛圍和模擬來實現對學生思維轉變的影響作用。
活動三師生交往中的換位思考（雕塑技術）
1.兩人為一小組，根據情境進行定格表演。
2.各自呈現出一個老師和一個學生的模樣。（表情、肢體動作、道具）
3.雕塑完成后，保持定格狀態20秒。
邀請兩組同學到中間來表演：成績考差了接受老師的指導，無聊、敷衍的樣子；被老師懲罰后與同學悄悄怨恨地“吐槽”老師。
師：定格！請用心體會自己此刻的身份。讓我們靜悄悄地來參觀這個主題的雕塑公園。
活動2-1：故事背后——你不曾聽到的內心獨白
師：剛才我們用雕塑呈現出了我們眼中的老師和學生，可能有些夸張，但確實出于我們比較自然的反應
現在，請扮演老師角色的同學，分別說一下自己的感受。
請同學回到自己的座位上。
請全班同學思考：如果你是老師，你是什么感受？
除了憤怒、傷心，要采取行動，我們、老師們還有一些內心獨白，也許是同學們不曾聽到的。
播放短片：起立！老師好。
教師獨白：我也曾經是一個把教師當作人生理想的人，我也曾經覺得教師是一個光輝、偉大、神圣的職業。但是，當我真正走上這個崗位，我也發現了，我還是那個普通人。任何一個崗位和職業上的人，都首先是一個普普通通的人。
老師也是人，他們有調皮可愛的時候，也會有疲憊、脆弱甚至犯錯的時候。不管他們在我們面前表現出來的是強勢還是委婉，是憤怒還是憂傷，每一位 教師的內心始終充滿了對學生的關心和責任，因為，我們是一名老師。
有時候，學生會對老師心有芥蒂，也恰好因為我們內心懷有芥蒂和誤會，所以眼里的他們才變得很不可溝通。如果我們主動走近一點，我們和老師的關系就會不一樣一些。
提問：請你想一想，在接下來的學習生活中，你要怎樣做到與老師主動溝通，換位思考呢？
1.真誠地表達自己的感受。將和老師交往過程的感受，大膽地、真誠地傳遞給老師，不管是喜悅、感動還是委屈、難過，并說明原因。例“老師您今天當著全班同學的面批評我，我感到無地自容，我希望老師能給我留點面子，請老師用單獨談話的方式指出我的不足?！?/p>
2.間接溝通?？梢酝ㄟ^書信、QQ、寫作等方式與老師間接溝通，避免直面老師的壓力。
3.主動向老師反饋學習、生活情況。
4.積極主動挑戰老師，共同進步。學習中對老師所講和書本內容存在不同的觀點、想法都可以向老師提出質疑，積極思考，與老師共同進步。
5.寬容老師的小錯誤。
6.真誠地說一句:“老師，您好”。
作業：
卡片寫下你對于某一個老師的欣賞之處。
板書設計
老師， 您好
一、“我們”不一樣
二、走近老師 主動溝通
恰當處理
三、學會換位思考
教學反思
我的教學反思：
1. 本節課的教學重點要放在引發學生的共鳴，因為對于道理的講授對學生來說已經比較熟悉，需要把中心放在課堂氛圍的營造上，這樣能夠更好的引發學生的共鳴；
